Massages
Waarom een massage? Het leven kan soms druk zijn vol met activiteiten en prikkels. Weten we nog hoe we moeten ontspannen om hier optimaal mee te kunnen omgaan? Een massage is een perfect middel hiervoor. De aanraking brengt ons weer in contact met ons lichaam. Je hoeft op dat moment helemaal niets behalve te genieten van geuren en aanrakingen.Een massage vermindert stress wat een belangrijke factor is in het krijgen van lichamelijke en geestelijke ongemakken, maar wat doet een massage nog meer?
Hot stone massage
Een van de massages die ik geef is een hot-stone massage. Deze techniek is al eeuwenoud en komt oorspronkelijk uit Hawaii. De eilandbewoners ontwikkelden een zeer effectieve massage met gladde vulkanische stenen. Het masseren met verhitte stenen maakt de spieren los en ontspant ze, bevordert op aangename wijze de doorbloeding en de warmtehuishouding in het lichaam én brengt lichaam en geest tot rust. Deze inzichten berusten op oeroude ervaringen en zijn ook terug te vinden bij de natuurgeneeswijzen en vele natuurvolkeren.
Hoofdpijn massage
Een andere unieke massage is de hoofdpijn massage. Met aparte technieken en drukpunten behandel ik die spieren die van invloed zijn op het ontstaan van deze pijn. Een grote oorzaak is namelijk spanning in de spieren. Hoofdpijn kan op verschillende plaatsen voelbaar zijn en daarom zal ik uitgebreid met u ingaan op welke klachten u heeft en of een massage geschikt voor u kan zijn. Het kan raadzaam zijn om periodiek deze massage te nemen om klachten voor te blijven.
Balinese massage
Balinese massage is een combinatie van de verschillende massage technieken. Deze volledige lichaamsmassage combineert stretching, lange strijkingen, palm- en duimdruk technieken. En heeft een hoog energetische werking. Er wordt gemasseerd met warme kokosolie. Het is een zachte massage, maar ook worden de diepere spieren gemasseerd. De Balinese massage is de perfecte massage om harmonie tussen lichaam en geest te herstellen.
Slaapmassage
Een zeer langzame en zachte massage met o.a. strijkingen en knedingen met hand en onderarm zorgt voor ontspanning en rust. Door het zachte en langzame ritme verlaagt de spierspanning en vertraagt het hartritme waardoor je makkelijker in slaap kunt vallen. Zeer geschikt in de herstelfase van een burn-out.
Bij elke massage zal ik in de intake vragen of u specifieke klachten heeft. Soms kan het namelijk zijn dat er geen massage gegeven mag worden.
- Het stimuleert de bloedsomloop
- Het bevordert lichaamsenergie en het welzijn in het geheel
- Het kalmeert de spieren en verwijdert spanningsknopen
- Het helpt tegen emotionele spanning zodat we deze makkelijker kunnen loslaten
- Het helpt tegen slapeloosheid
- Het kan het genezingsproces van weefsel herstellen
- Bevordert de aanmaak van serotonine en oxytocine (gelukshormoon en knuffelhormoon)
Hot stone massage
Een van de massages die ik geef is een hot-stone massage. Deze techniek is al eeuwenoud en komt oorspronkelijk uit Hawaii. De eilandbewoners ontwikkelden een zeer effectieve massage met gladde vulkanische stenen. Het masseren met verhitte stenen maakt de spieren los en ontspant ze, bevordert op aangename wijze de doorbloeding en de warmtehuishouding in het lichaam én brengt lichaam en geest tot rust. Deze inzichten berusten op oeroude ervaringen en zijn ook terug te vinden bij de natuurgeneeswijzen en vele natuurvolkeren.
Hoofdpijn massage
Een andere unieke massage is de hoofdpijn massage. Met aparte technieken en drukpunten behandel ik die spieren die van invloed zijn op het ontstaan van deze pijn. Een grote oorzaak is namelijk spanning in de spieren. Hoofdpijn kan op verschillende plaatsen voelbaar zijn en daarom zal ik uitgebreid met u ingaan op welke klachten u heeft en of een massage geschikt voor u kan zijn. Het kan raadzaam zijn om periodiek deze massage te nemen om klachten voor te blijven.
Balinese massage
Balinese massage is een combinatie van de verschillende massage technieken. Deze volledige lichaamsmassage combineert stretching, lange strijkingen, palm- en duimdruk technieken. En heeft een hoog energetische werking. Er wordt gemasseerd met warme kokosolie. Het is een zachte massage, maar ook worden de diepere spieren gemasseerd. De Balinese massage is de perfecte massage om harmonie tussen lichaam en geest te herstellen.
Slaapmassage
Een zeer langzame en zachte massage met o.a. strijkingen en knedingen met hand en onderarm zorgt voor ontspanning en rust. Door het zachte en langzame ritme verlaagt de spierspanning en vertraagt het hartritme waardoor je makkelijker in slaap kunt vallen. Zeer geschikt in de herstelfase van een burn-out.
Bij elke massage zal ik in de intake vragen of u specifieke klachten heeft. Soms kan het namelijk zijn dat er geen massage gegeven mag worden.
